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ごはんの友♪(ツナ缶アレンジ#3)


みなさんこんにちはダッフィー♪

あかふじハートホワイトです60あかふじホワイト

 

今日は、ごはんのお友として

ツナ缶にひと手間加えたシリーズ第3回です!!ミニー

 

材料これ↓

ツナ缶  1缶

卵  2個

味覇(ウェイパー) 小さじ1程度

 

ツナ卵材料 

~ 作り方 ~

1.ツナをボールに入れる

2.1に卵を割り入れて溶き、ウェイパーを加え混ぜ合わせる

3.耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約1分温める

4.一度電子レンジから取り出して、かき混ぜる

5.さらに約1分温めて取り出し再びかき混ぜる

ツナ卵

このままご飯の上に乗せて丼にしてもヨシ手!指

おかずとして一口ずつ食べるもヨシパンダスプーン

 

鶏がらスープの素を使っても美味しい予感ハート↑↑

調味料次第でいろんな味に変身できそうですねキラキ~2

火を使わないで簡単に作れることを意識して

電子レンジを使用してみました電子レンジ

 

興味のある方はぜひお試しくださーいパンダグー

ごはんの友♪(ツナ缶アレンジ#2)


みなさんこんにちは豆しばキラキラ あかふじハートホワイトです60あかふじホワイト

 

今月はあちこちで秋まつりが開催されていますが

どこかへ見に行かれましたか??リボン

ホワイトが住む町には、だんじりがあり

毎年、練り回しを見て楽しんでいます!ミッキー

あの太鼓と鐘の音を聞くとテンション上がりますよねー↑↑

 

さて、今日のごはんの友は

『ツナ缶にひと手間加えた一品』シリーズ第2回です♪ピンク

 

 <材料>

ツナ缶  1缶

かつお節  少々

醤油  少々

ツナかつお材料

 

 

<作り方>

 ツナとかつお節を合わせ、醤油を少し回し入れたら

よく混ぜ合わせて出来上がり!びっくり

 

ツナかつお

 

前回の塩昆布バージョンと同様に

混ぜてから少し置いておくと今度はかつおのダシが

じんわりツナと馴染んでくる~コリラックマハート

これもおにぎりの具に使えますよねパンダ食べる

 

『ツナ+マヨネーズ』ツナ+コーン』も好きですが

他にもいろいろアレンジできそうですねッパンダ笑う

ごはんの友♪(ツナ缶アレンジ#1)


みなさんこんにちはキラキラ黄あかふじハートホワイトです60あかふじホワイト

昨夜の皆既月食、ご覧になりましたか?

ホワイトはプチ残業につき見られないかと思っていましたが・・・

帰り道に見ることができましたー!とっても幻想的でしたねパンダうっとり

IMG_4678

 ↑写真はこんな感じ(←iPhone4Sの限界)

見逃した人も大丈夫!!次回は、2015年4月に見られるそうですよ手!指

 

さて、ついに『食欲の秋』到来ですねぇ~秋くり

みなさんは、どんな秋の味覚を楽しんでおられるのでしょうか?ミッキー

 

今回ホワイトがご紹介するごはんの友は

『ツナ缶にひと手間加えた一品』シリーズです♪ピンク

 

<材料>

ツナ缶  1缶

塩昆布  少々 

 ツナ塩昆布材料

 

<作り方>

ツナに塩昆布を混ぜるだけ!!

ツナ塩昆布

たった二つの組み合わせなのにリラックマおにぎりおにぎりの具にも

ちょっとしたおかずにもなるのですッ手!指

 

混ぜた後は少し置いておくとジワジワ~っと

塩昆布のうまみが出て、ツナといい感じに馴染みますうさぎキュンキュン

 

これさえあれば、炊きたてのホカホカ新米を

キラキラ*ごはんごはん何杯ごはんごはんでもおかわりできちゃう~パンダスプーン

 

想像すると朝からお腹がすいてしまうホワイトなのでしたパンダ照れる