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スーパーフードで元気に(*^^)b


 みなさん こんにちはパンダ夏海

あかふじハートホワイトです60あかふじホワイト

朝が一瞬涼しいのにそのあとは

相変わらず暑い毎日で・・・

そろそろ私、溶けるんじゃないかと

心配している今日この頃・・・夏バテ_M~3

会社の帰りにカルディへ寄るのが好きな

ホワイトがまた気になるものを発見目_星

みなさんもよくご存知の・・・

スーパーフードの『アサイー』
(スムージーミックス)

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ペースト状で使いやすそうなところが

「いいね!」黒豆_いいね!

<特徴>

ポリフェノールが豊富

抗酸化作用でお肌にいい

食物繊維、ビタミン、ミネラルもいっぱい

・・・らしいので

これは体によさそう!!!水玉

ということで

カルピスを一工夫してみました。

●○●○●用意するもの●○●○●

カルピス

アサイー

サイダー

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今回購入したアサイーは1袋100gのため

二つに分けて1杯50gにしました。

あとは、カルピスとサイダーを入れたら

完 成 わーい

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冷えた炭酸のシュワシュワがいい感じで

ゴクゴク飲めちゃいますよパンダジュース吹き出しハート

これで簡単に栄養補給・・・?!

あとは睡眠も

たくさん取りましょうねーリラックマ寝る