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#健康教室参加レポート。その2


 

みなさまこんにちは!

あかふじピーチです(^^)/~~~

 

当たり前ですが最近寒いですね(笑)

今年もインフルエンザが流行していますが皆様は大丈夫でしょうか!?

健康第一ですよ手!指

 

というわけで、

神明では健康活動の一環で定期的に「健康教室」を開催しています♪

内容としてはインストラクターをお招きし、

ストレッチや体幹トレーニングを中心とした簡単な運動を教えてもらいます。

正しい動き方を学ぶことでカラダの中から鍛えられ、

また柔軟性を養うことで、

カラダの可動域が広がり怪我の予防にも繋がるんだそうです顔A643~1

 

今回開催されたのは神明きっちんの「阪神工場」「関東工場」「東京工場」の3工場!!

大勢参加してくれましたので一部写真をご紹介٩( ‘ω’ )و

 

こちらは兵庫県にある阪神工場の様子。

阪神1 阪神2

阪神3 阪神4

阪神5 阪神6

 

こちらは埼玉県にある関東工場の様子。

関東1 関東2

関東3 関東4

 

 

こちらは東京工場の様子です。

東京1 東京2

東京3 東京4

 

工場によって内容は違いましたが

どの工場も、みんないい表情!! すごく楽しそうにがんばっていました(≧∀≦*)

 

キラキラ左食事運動休養バランスが大切キラキラ右

年を重ねるごとにカラダは固くなっていくので、

何もしないと どんどん衰えていきます。

そこで「健康教室」などを通して意識を変え、健康なカラダを作っていくんですね☆

お正月で緩みきったカラダには少しきつかったですが(笑)

心も体もリフレッシュできてよかったです!

 

夏本番まであと半年ビクッ!

それまでには・・・と心に誓うピーチでした。