暑くて食欲が無くなりがちですが
というわけで。
ふりかけ好きのホワイトは
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◆かつお&ちりめんじゃこ◆
<材料>
かつお節 40gくらい
ちりめんじゃこ 20gくらい
白ごま 適量
しょう油 小さじ1
酒 小さじ1
みりん 小さじ1/2
<作り方>
1.弱火でフライパンを火にかけ
かつお節を乾煎りする
2.しょう油・酒・みりんを加える
3.ちりめんじゃこを加えてよく混ぜながら
水分を飛ばす
4.白ごまを混ぜたら完成
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なぜだか・・・
おにぎりにするとお茶碗で食べるより
みなさんもできるだけ朝ごはんを食べて