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食欲のないときはコレ #2


みなさんこんにちはミッキー手

あかふじハートホワイトです60あかふじホワイト

暑くて食欲が無くなりがちですが

朝ごはんを食べることはとっても大切!!!水玉

というわけで。

ふりかけ好きのホワイトは

これを作ってみましたー黒豆_いいね!

◆かつお&ちりめんじゃこ◆

<材料>

かつお節    40gくらい
ちりめんじゃこ 20gくらい
白ごま      適量
しょう油     小さじ1
酒        小さじ1
みりん      小さじ1/2

<作り方>

1.弱火でフライパンを火にかけ
かつお節を乾煎りする

2.しょう油・酒・みりんを加える

3.ちりめんじゃこを加えてよく混ぜながら
水分を飛ばす

4.白ごまを混ぜたら完成

IMG_8294-2

なぜだか・・・

おにぎりにするとお茶碗で食べるより

ごはんがたくさん食べられるホワイトパンダ照れる

みなさんもできるだけ朝ごはんを食べて

夏を乗り切りましょうねーパンダばいばい2

食欲のないときはコレ #1


みなさんこんにちは☆クルクル

あかふじハートホワイトです60あかふじホワイト

セミが元気に鳴き

ついに夏がやってきましたねーパンダ夏海

太陽に向かって咲くひまわりを見ると

元気になるのですが

食欲のなくなる夏でもあります・・・パンダ落ち込む

そんな時、ホワイトの必須アイテムが

ふ り か け 黒豆_いいね!

というわけで。

最近作ってみたふりかけをご紹介します。

◆わかめ&ちりめんじゃこ◆

<材料>

乾燥わかめ     水戻し後300gくらい
ちりめんじゃこ   100gくらい
ごま油        小さじ1
しょうゆ       大さじ1
砂糖         小さじ1
塩          ひとつまみ
白ごま       適量

<作り方>

1.乾燥わかめを細かく切り、水で戻す

2.フライパンでじっくり乾煎りして水分を飛ばす

3.ごま油、ちりめんじゃこを加えゆっくり炒める

4.火を止めて、しょうゆ・砂糖・塩を加えて

混ぜ合わせる

5.白ごまを加えて再度火にかけ、カラッとすれば完成

 IMG_8295-2

ホワイトは、おにぎりにして食べるのが好きーパンダスプーン

お茶漬けでサラッと食べるのもおすすめですよ!

よければ一度お試しくださーい吹_♪

楽しいおにぎり物語(ミツバチ)


  みなさん こんにちは桃の花

あかふじハートホワイトです60あかふじホワイト

はもうすぐそこっっ!!2

ってことで、暖かくなったらお弁当を持って

お出かけしませんかー!?ミッキー

どこ行く?

そこで今回は、思わず笑顔になるおにぎりを作ってみましたヨウサギ笑い

テーマ→右 春が待ち遠しいね吹_♪withオラフ

≪材料≫

ご飯 ・ 海苔 ・ 卵 ・ ハム ・ チーズ

P1050605

≪作り方≫

丸いおにぎりを作る(具はお好みで

今回は2月末に解禁されたいかなごで

くぎ煮を作ったので入れましたークマくるくる

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薄焼き卵でおにぎりを包み込む

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各パーツを作る

ハム → ほっぺとお花

チーズ → お花の真ん中とミツバチの羽(ハート)

(竹串を使ってフリーハンドで描くと簡単に切り抜けますよ)

海苔 → 顔部分と体のシマシマ模様

それぞれを乗せて完成ダッフィー♪

P1050614

おや?ミッキー オラフが遊びに来たよーハート↑↑

ごはんの時間が楽しくなるよねーリラックマおにぎり 吹_♪

 

少ない材料で簡単に作れますので

みなさんもぜひチャレンジしてみてくださいねうさぎおめでとう

 

ちなみに、デコつながりで・・・

過去に作ったキャラ弁がありますので

こっそりご紹介パンダ照れる

*リラックマ
http://akafuji-mind.akafuji.co.jp/a-blog/2013/10/07/lunchbox_rilakkuma/

*スヌーピー
http://akafuji-mind.akafuji.co.jp/a-blog/2013/10/10/lunchbox_snoopy/

簡単可愛い❤おにぎりdeひな人形


みなさま、こんにちは! あかふじミントですあかふじミント

 

2月もあっという間に経ってしまいあと1日となりましたね~い0F8F~1

毎年感じるのですが、、1月2月3月って

なんでこんなに日が経つのが早く感じるのでしょうか

とっても不思議ですショッ~1焦る_M~2

さてさて、3月といえば、3月3日のひな祭り ひな祭り794A~1がありますね

我が家でも玄関からたくさんのひな人形が出迎えてくれますお0F8F~1

hinakazari

雛人形は子どもの身代わりとなって災いが降りかからないように☆

という親の願いを込めて贈られるそうです

おかげでミントもすくすくと成長することができました顔2907~1笑う_M~4hinaningyou

1年ぶりにお目見えしたお内裏様とお雛様もどこか嬉しそうに見えますねっハート薄ピンク

 

さて、今回ミントは、ひな祭りに向けて誰でも簡単に作れる

おにぎりを紹介したいと思いますブタだ~1 ハート~2

作り方はと~っても簡単!!

まずは材料を紹介いたしますおにぎ~1 おにぎ~2

zairyou1

身体部分

・ひと口サイズの三角おにぎり 2個 (中身はお好みで)

・三角おにぎりの半分くらいの丸いおにぎり 2個

お着物

・スライスきゅうり(薄く長くがベスト)  4枚

・ハム         4枚

・薄焼き卵           2枚

飾り付け

・焼き海苔  (顔のパーツ、髪、鳥帽子)

・唐辛子  (口と頬)

・にんじん   (着物の飾り、冠)

なんと後は薄焼き卵ときゅうりを着物のように羽織らせて飾りをつけるだけ・・・

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後ろでこっそり完成したお雛様がお内裏様の完成を待っていますぽっ_~1

完成したのがこちら・・・・

 完成

 

顔のパーツを作るのに苦戦しましたが無事に作ることができました!

寄り添っている2人の姿がとても愛らしいです^^

ひな壇はお家にあったお菓子箱を良いサイズに切り、

金屏風はぴったりのサイズがお家にあったのでそれを代用しました!!

材料もお家にあるものしか使ってませんし、簡単にできますよ~

余りご飯がありましたら作ってみてはいかがでしょうか

とても楽しいですよキラキ~2ハート~3